随着“低头族”队伍的日益壮大，颈椎病逐渐成为一种常见病。很多上班族在结束了工作后，往往会选择去按摩院放松一下，按摩带来的立竿见影的舒适感。但是，按摩不当不仅不能缓解疼痛，还会导致中风。

一、为什么颈椎按摩会导致中风？

人的颈部有四条动脉向大脑供血，即两条颈内动脉和两条椎动脉。四条动脉都容易受到外力的挤压和拉扯，导致内膜撕裂，形成夹层动脉瘤。据统计，10%-20%的中青年脑卒中是由椎动脉夹层引起的。很多时候，让人大呼“酸酸爽口”的颈部按摩，可能会造成颈部动脉过度拉伸，血管内膜变薄、破裂，导致动脉内膜夹层形成。如果按摩手法不正规，可能会导致动脉夹层和血栓形成。

二、不要轻易去按摩这个地方

把手放在脖子上，可以摸到喉结旁边0.5cm的颈动脉。这是一个相当明显的大血管，这条血管从心脏的主动脉发出，向左右半球供血。因此，要远离脑动脉夹层，医生建议:

1、少做颈部按摩和推拿，避免长时间低头或抬头，以免压迫颈动脉导致中风。如果非要做按摩美容，不妨在后颈部使用软芯枕头，减少后仰的角度，减少脑动脉受压的可能性，降低血管受伤的概率，颈部按摩一定要去正规医院找专科医生。

2、运动时避免颈部过度拉伸，在强大的外力作用下，正常的颈动脉也会撕裂血管壁内膜，造成颈动脉夹层。常见于颈部按摩推拿、滑冰、打羽毛球、打网球、练瑜伽、坐过山车甚至突然回头。颈动脉在颈部的前外侧走行，所以在参加上述活动时，避免过度接触或拉扯颈部的前外侧是很重要的。

3、移动颈部时，不要向后弯曲或转动超过15度。

4、颈动脉夹层隐匿，有时无任何症状或仅有轻微头痛，不易察觉。有时患者在剧烈冲击和运动后会突然出现面瘫、偏瘫等症状。

一旦发现持续的头颈疼痛和视力异常(眼球内陷、上睑下垂)，一定要尽快找正规医疗机构进行颈部血管评估。

三、这些人不适合颈部按摩

1、三高人群

三高人群本身就有动脉粥样硬化的改变，血管更容易受损。

2、颈椎病患者

颈椎病患者的牵引理疗一定要在正规医院进行，剧烈或不规律的按摩，可能会损伤颈部血管，或加重椎间盘受压，导致前后循环急性脑血管疾病。

最后，有其他危险因素的患者，如骨质疏松、口服避孕药、偏头痛、肌纤维发育不良、颈椎脱臼、脑血管疾病患者等，应避免盲目按摩。

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